Tips Detox Buah Lemon Untuk membuang Racun dalam tubuh

Tips Detox Buah Lemon Untuk membuang Racun dalam tubuhJeruk lemon sudah sejak lama dipercaya sebagai buah yang kaya akan manfaat dalam dunia kesehatan. Dan salah satu manfaatnya adalah untuk mendetox tubuh dari racun-racun yang menumpuk. Buah lemon kini juga banyak digunakan sebagai infused water yang berfungsi sebagai penambah semangat untuk beraktivitas dalam keseharian lho! Lalu bagaimana sih Tips Detox Buah Lemon Untuk membuang Racun dalam tubuh? Yuk simak ulasan selengkapnya berikut ini ya!

Tips Detox Buah Lemon Untuk membuang Racun dalam tubuh

Salah satu diet detoks yang populer dilakukan adalah Lemonade Diet atau diet lemon. Diet yang sering juga disebut master cleanse diet ini dianggap paling efektif membersihkan toksin dari tubuh. Caranya pun mudah dan sederhana. Anda hanya perlu mengonsumsi air perasan lemon selama 10 hari. Nah setelah anda melakukan diet detoks ini, anda pun akan merasakan tubuh terasa lebih segar dan ringan.

Diet ini juga terkenal karena banyak dilakukan para artis Hollywood. Artis seksi Beyonce Konwles pun termasuk salah satu yang gemar menjalani diet lemon untuk menjaga kebugarannya lho!

Seperti informasi yang dilansir dari laman BoldSky.com, bahwa ternyata lemon justru baik dikonsumsi di pagi hari, untuk membantu menurunkan berat badan dan mendetoks tubuh. Jus lemon ini digunakan sebagai bahan alami, dicampur dengan buah-buahan lain atau dikonsumsi sendiri.

Inilah beberapa manfaat dan khasiat yang bisa anda dapatkan dalam melakukan diet detoks buah lemon:

  1. Detox

Lemon populer sebagai detox alami untuk menyingkirkan racun-racun di dalam tubuh. Caranya sama, dengan mengonsumsinya menggunakan air hangat tanpa gula.

  1. Menurunkan berat badan

Minum air lemon dapat membantu menurunkan berat badan. Caranya adalah dengan memeras jeruk lemon dan menambahkannya pada segelas air hangat. Konsumsi tanpa menambahkan gula terlebih dahulu.

  1. Mendetox liver

Selain mendetox pencernaan, lemon juga ampuh untuk mendetox liver. Dengan mengonsumsi jus lemon, maka Anda dapat meningkatkan produksi enzim di dalam liver sehingga kemudian meningkatkan buang air kecil serta membersihkan ginjal.

  1. Mencegah penuaan dini

Buah lemon juga bisa digunakan sebagai anti aging lho! Mencegah penuaan dini dengan cara murah, Anda bisa menggunakan ramuan jeruk lemon. Secara alami, ramuan ini mencegah pembentukan garis kerut di wajah.

  1. Mengatasi problem pernafasan

Minum lemon di pagi hari membantu mengatasi problem pernafasan. Terutama Anda yang menderita asma dan alergi. Air lemon akan membantu mengeluarkan dahak.

  1. Buah lemon bisa membuat kulit agar lebih bersinar

Lemon membersihkan dan mendetoks kulit sehingga kulit jadi terlihat lebih cerah dan bersih. Terutama Anda yang menderita problem jerawat meradang, disarankan agar mencoba cara ini.

  1. Buah lemon dapat menjaga kesehatan mulut

Lemon juga merupakan bahan alami untuk membersihkan mulut serta mencegah bau mulut. Mengurangi kerusakan gigi, serta nyeri pada gigi.

  1. Memurnikan kelenjar dan sel;
  2. Menghilangkan limbah dan bahan mengeras di sendi dan otot
  3. Meredakan tekanan dan iritasi pada saraf, arteri dan pembuluh darah.

Nah itulah 10 manfaat dari diet detox dengan lemon. Kemudian ada beberapa cara melakukan diet lemon yang bisa anda lakukan.

Pertama adalah dengan meminum air putih sebanyak 8-12 gelas per hari.

Kedua, minumlah campuran perasan jeruk lemon (dua sendok makan), sirup maple (dua sendok makan) dan air sebanyak 3-4 kali dalam sehari.

Ketiga, anda juga harus menghindari konsumsi makanan padat kecuali sayur dan buah untuk memenuhi nutrisi dan serat.
Keempat, untuk mendapatkan berat badan ideal dengan kondisi stabil, tetaplah melakukan diet setelah selesai melakukan diet lemon, dan pilihlah diet yang sehat dan alami dengan memasukkan olahraga di dalam program diet.

Kelima, yang perlu anda perhatikan untuk yang memiliki riwayat penyakit maag, sebaiknya hindari diet lemon atau berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda. Hal ini dilakukan karena buah lemon bersifat asam yang sensitive dengan kondisi lambung penderita maag.

Nah demikianlah ulasan semuptar tips detox buah lemon untuk membuang racun di dalam tubuh. Semoga bermanfaat ya!