Program diet deddy corbuzier

program diet deddy corbuzier (2)Pasti sudah banyak yang tahukan dengan seorang mentalish yang bernama Deddy Corbuzier. Yupss betul sekali, selain sebagai seorang mentalish beliau juga artis yang sudah banyak program diacara pertelevisian. Usut punya usut ternyata dedy corbuzier ini mempunyai sebuah program diet yang sudah populer akhir-akhir ini. Mau tahu apahsi program diet deddy corbuzier ini? Mari kita bahas dibawah ini.

Program diet yang dilakukan pada dedy ccorbuzier ini bernama OCD. Apa itu OCD? OCD atau obsessive corbuzier’s diet merupakan salah satu program diet yang dapat menurunkan berat badan. Tetapi diet ini berbeda dengan cara program diet lainnya, misalnya biasanya melakukan diet dengan cara lain pasti kita dipantang bukan untuk makan ini itu dan pastinya porsi makannya juga menjadi berkurang. Namun pada orang yang melakukan program diet OCD ini sama sekali tidak ada pantangan apapun untuk memakan semua makanan yang mereka mau. Tetapi hanya saja ada waktu yang tidak boleh dilakukan untuk memakan makanan tersebut.

Berikut cara yang dilakukan untuk melakukan program OCD ini:

#1. Memiliki waktu makan selama 8 jam dan melakukan puasa selama 16 jam penuh
Maksudnya adalah kita dapat menyantap makanan apapun yang kita inginkan selama 8 jam tetapi setelah itu kita akan melakukan puasa selama 16 jam full. Makanan yang dimakan juga makanan yang sehat, dan dianjurkan untuk meminum air putih sebanyak-banyaknya agar tubbuh tidak dehidrasi.

#2. Mempunyai waktu makan selama 6 jam dan melakukan puasa selama 18 jam penuh
Cara yang kedua adalah anda mempunyai waktu selama 6 jam untuk memakan makanan yang anda mau setelah itu anda harus menjalankan puasa selama 18 jam full. Dan diperbolehkan selama berpuasa hanya minum saja. Tidak diperbolehkan memakan makanan yang berkarbohidrat tinggi.

#3. Mendapatkan jatah makan selama 4 jam dan melakukan puasa selama 20 jam
Cara yang ketiga, anda mendapatkan waktu makan selama 4 jam setelah itu anda melakukan puasa selama 20 jam full. Banyak minum air putih agar tidak dehidrasi. Langkah yang ketiga ini mugkin sangat sulit bukan? Tetapi jika kita melakukannya dengan niat dari awal pasti kita bisa melakukannya.

#4. Berpuasa selama 24 jam
Dan cara yang terakhir yang harus anda lakukan adalah berpuasa selama 24 jam full. Cara yang satu ini sangat ekstream bukan? Diet ini hanya diperbolehkan selama 2 kali dalam seminggu. Tapi jika anda tidak sanggup sebaiknya jangan dilakukan. Misalnya jika kita makan pada jam 12 siang kita tidak boleh makan sampai jam 12 siang pada hari selanjutnya.

Bagaimana dengan keempat cara diet diatas, apakah anda ingin melakukannya? Jika iya harus betu-betul menjalankannya agar target penurunan berat anda sesuai dengan apa yang anda inginkan.