Menu Diet Mayo 13 Hari Untuk Langsing Secara Alami

diet mayo 13 hariAkhir akhir ini perbincangan mengenai diet mayo sudah menjadi trend dan sudah ngehits di kalangan masyarakat lho! Terkenalnya diet ini juga difaktori oleh para artis yang mulai banyak menjalankan diet mayo. Alhasil diet mayo sekarang ini seperti sebuah gaya hidup yang orang berlomba lomba untuk menjalankannya. Bukan hanya itu, kini banyak juga katering-katering yang menyediakan menu makanan yang menggunakan panduan diet mayo. Lantas bagaimana sih menu diet mayo 13 hari yang telah berhasil menurunkan berat badan banyak orang? Yuk simak ulasannya berikut ini!

Menu Diet Mayo 13 Hari Untuk Langsing Secara Alami

  1. Hari Ke-1 dan hari Ke-8
  • Pagi : 1 gelas teh manis
  • Siang: Telur rebus 2 butir, 1 tomat, rebusan bayam
  • Malam: Daging bakar, daun selada, air jeruk lemon yang dicampur juga dengan 1 sdm minyak zaitun.
  1. Hari ke- 2 dan Hari ke 9 :
  • Pagi: 1 Gelas Kopi atau Teh plus gula tapi jangan sampai menggunakan susu.
  • Siang: Daging bakar atau daging rebus satu potong dan daun selada.
  • Malam: daging ayam yang di rebus dan yoghurt
  1. Hari Ke-3 dan Ke-10
  • Pagi: 1 Gelas Kopi dan roti bakar
  • Siang: Kukusan daun seledri, tomat 1 buah dan buah segar
  • Malam: Telur yang direbus sebanyak 2 butir, ham 2 iris
  1. Hari Ke-4 dan ke-11
  • Pagi: 1 Gelas Kopi danroti bakar
  • Siang: Rebusan telur 1 buah, jus wortel 1 buah, dan 60 gram keju
  • Malam Hari : Buah, daun selada yg dicampurkan dgn air jeruk lemon dan yoghurt
  1. Hari ke-5 dan ke-12
  • Pagi: jus wortel dan lemon
  • Siang: Ikan pepes
  • Malam: Daging rebus, daun selada dan kukusan daun seledri.
  1. Hari Ke-6 dan Hari Ke-13
  • Pagi: 1 gelas kopi dan roti bakar
  • Siang: satu dada ayam rebus, dan daun selada
  • Malam: Telur rebus 2 butir saja, dan jus wortel
  1. Hari Ke-7 :
  • Pagi: Segelas teh tanpa gula
  • Siang: Daging rebus atau daging yang dibakar sebanyak satu potong saja
  • Malam: Puasa, namun boleh untuk meminum air walaupun dalam jumlah yang banyak.

Demikian resep diet mayo yang bisa kamu ikuti. Selamat mencoba ya!