Makan Buah Sebagai Pilihan Utama Cara Diet Ampuh 7 Hari

diet ampuh 7 hariBagi hampir sebagian besar wanita, penampilan adalah hal utama. Karena itulah banyak wanita yang selalu ingin tampil cantik dengan tubuh yang langsing dan ideal. Ada juga yang tidak sabar melakukan proses diet hingga ingin menempuh cara diet yang instan dalam seminggu. Padahal masih ada lho cara diet alami untuk diet ampuh 7 hari. Apa sih rahasia diet alami itu? Yuk simak ulasan selengkapnya berikut ini ya!

Makan Buah Sebagai Pilihan Utama Cara Diet Ampuh 7 Hari

Diet alami untuk diet ampuh 7 hari tidak lain dan tidak bukan adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan. Lalu apa saja jenis buah yang baik untuk kamu konsumsi? Berikut adalah penjelasannya:

1. Pepaya
Pepaya mengandung papain, enzim unik yang dapat mempercepat perjalanan makanan melalui usus. Itu bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan.

2. Tomat
Tomat dikemas dengan Vitamin C dan likopen, yang dapat merangsang produksi cartinine, asam amino yang mempercepat proses pembakaran lemak.

3. Pir
Pir adalah buah yang kaya serat. Buah ini akan membantu Anda untuk merasa kenyang lebih lama, yang pada akhirnya membantu Anda untuk menurunkan berat badan. Perlu diketahui bahwa Anda sebaiknya tidak mengupas kulit pir, karena serat buah tersebut tersembunyi di kulitnya.

4. Apel
Apel mengandung banyak serat yang dapat meningkatkan metabolisme dan membuat Anda kenyang lebih lama.

5. Pisang
Pisang kaya akan serat larut yang dapat mengekang keinginan untuk makan makanan berat. Karena itu, Anda bisa menyantap sepotong pisang saat sarapan untuk mengontrol berat badan dan meningkatkan sistem imun Anda.

6. Lemon
Lemon dapat Anda gunakan untuk mendetoksifikasi hati. Minumlah segelas air lemon hangat setiap pagi untuk mencegah penumpukan lemak di tubuh.

7. Delima
Delima mengandung banyak antioksidan yang dapat mengeluarkan toksin dari tubuh. Buah ini juga dapat membantu Anda untuk mengontrol nafsu makan.

8. Alpukat
Alpukat tidak hanya dapat meningkatkan metabolisme, tetapi juga meningkatkan testoteron, hormon yang bertanggung jawab pada penurunan berat badan, baik pada wanita atau pun pria.

Inilah delapan jenis  buah yang bisa kamu konsumsi untuk meningkatkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan. Tertarik untuk mencobanya?