Diet Makan Sehat 13 Hari untuk Tubuh Langsing dan Sehat

diet makan sehat 13 hariDiet makan sehat 13 hari bisa disebut juga dengan diet mayo. Diet mayo adalah diet makan makanan yang sehat. Diet ini juga sudah menjadi banyak perbincangan baik di kalangan masyarakat maupun di kalangan masyarakat biasa. Hal itu disebabkan sudah banyak cara Diet Makan Sehat 13 Hari Dengan Diet Mayo dapat turunkan berat badan sebagian besar wanita. Lantas bagaimana sih cara det mayo tersebut? Dan apakah yang dimaksud dengan diet mayo 13 hari? Yuk temukan jawabannya di ulasan berikut ini!

Diet Makan Sehat 13 Hari untuk Tubuh Langsing dan Sehat

Diet mayo adalah diet dengan menjaga pola makan. Menjauhkan makanan yang berbumbu, memakai gula, dan yang terpenting menghindari garam. Aturan diet mayo adalah makan makanan yang diolah dengan cara direbus dan dikukus. Sama sekali tidak mengkonsumsi makanan yang diolah dengan cara digoreng, karena banyak mengandung minyak dan lemak.

Dalam diet mayo, kamu bebas makan apa saja, namun lebih disarankan untuk mengolahnya dnegan cara dikukus atau direbus. Dengan pemangkasan kalori dari gorengan menjadi makanan kukus dan hilangnya garam yang dapat mengikat air, tidak heran jika diet mayo dapat menurunkan berat badan dengan cepat.

Proses atau kerja diet mayo dilakukan selama 13 hari. Ketika kita melakukan diet mayo yang berlangsung selama 13 hari, maka garam dan air di tubuh kita mengalami proses pengeluaran dari urin dan feses. Ketika hal ini terjadi dan tubuh kita tidak mendapatkan asupan garam dan makanan yg bisa meningkatkan volume air dalam tubuh (penyebab gemuk salah satunya yaitu air di tubuh) maka tubuh kita akan berkurang berat badannya.

Banyak yang mengatakan bahwa diet mayo harus dilakukan hanya dalam 1 kali dalam setahun. Namun ternyata diet mayo juga bisa dilakukan dalam jangka waktu panjang. Artinya setelah kamu berhasil menurunkan berat badan dengan diet mayo, kamu harus tetap menjaga pola makanmu dengan makanan yang sehat dan pola hidup yang sehat juga.

Demikian pengertian dan proses kerja dari diet mayo. Diet yang mengutamakan makanan sehat ini tidak hanya akan membuat tubuhmu langsing, tetapi juga akan membuatmu tubuhmu senantiasa sehat.