Diet Detox Buah 3 Hari Untuk tubuh Langsing dan Sehat

Ada banyak cara diet yang menawarkan pelaku diet untuk memperbanyak makan buah dan sayur. Lantas bagaimana dengan minum jus? Hmm siapa sih yang tidak suka dengan jus karena rasanya yang segar dan alami? Nah diet dengan minum jus buah ternyata juga bisa menjadi alternative yang baik lho untuk mendetox tubuh kamu. Kenapa sih tubuh kita perlu didetox? Daripada terus bertanya-tanya, yuk simak ulasan selengkapnya berikut ini mengenai diet detox buah 3 hari!

Diet Detox Buah 3 Hari
diet detox buah 3 hari

Seperti dilansir dari stylecraze.com, 3 hari diet detoks dengan jus memiliki manfaat membersihkan sistem pencernaan dari racun. Jika kita terus mengkonsumsi makan dan minuman maka risiko asuknya racun da zat zat yang tidak berguna akan semakin besar.  Nah dalam diet detox dengan buah ini tubuh kamu memiliki kesempatan untuk mentralisir tubuh kamu dari racun.

Jus paling baik yang dikonsumsi adalah yang tanpa campuran gula atau susu seperti misalnya sayuran mentah dan hanya minum banyak air putih dan jus buah. Karena kamu akan melakukan program diet jus, maka makanan yang kamu konsumsi juga akan sangat terbatas.

Pantangan di dalam diet ini kamu harus menghindari makanan padat.  Kamu harus menghindari semua makanan agar efek detoks bisa dirasakan. Dengan meluruhkan semua racun dalam sistem pencernaan, sistem kekebalan tubuh juga akan meningkat dan meningkatkan energi karena mengandung banyak nutrisi seperti vitamin, mineral, antioksidan dan enzim.

Penting diketahui bahwa Anda hanya bisa melakukan diet detoks jus 3 hari saat keadaan tubuh benar-bear sehat atau fit. Jangan melakukannya jika Anda sedang tidak enak badan, karena bisa berbahaya. Jangan pula melakukan diet ini lebih dari 3 hari karena tubuh bisa lemas.

Untuk cara dietnya kamu bisa mulai sarapan dengan segelas jus apel, agak siang minum jus wortel. Makan siang dengan teh dan jus nanas atau tomat. Makan malam dengan jus campur buah melon dengan sawi. Kamu bisa memberi variasi dan menggantinya dengan buah yang kamu suka agar kamu tidak bosan.