Cara Diet Dengan Obat Tradisional Jahe

Jahe adalah minuman yang bisa membuat tubuh kamu hangat. Minuman seperti wedang jahe atau edang ronde snagat nikmat jika dinikamti ketika sedang hujan atau ketika kamu tengah menginap di puncak. Tidak hanya untuk menghangatkan lho! Ada banyak sekali manfaat dari jahe yang bisa kamu dapatkan, salah satunya untuk cara diet dengan jahe. Yuk simak ulasan selengkapnya berikut ini!

cara diet dengan obat tradisionalCara Diet Dengan Obat Tradisional Jahe

Menurut informasi yang dilansir dari laman health.com, dalam studi yang dilakukan oleh para peneliti di Institute for Human Nutrition di Columbia University, mengungkapkan bahwa dengan menambahkan minuman jahe panas untuk diet, akan membuat rasa kenyang lebih lama.Dan tentu saja secara otomatis dapat menekan nafsu makan kamu yang berlebihan.

kegunaan jahe untuk cara diet adalah, dapat mengolah lemak menjadi energi, memperkuat fungsi metabolisme, sebagai detoksifikasi dan meningkatkan proses pembakaran lemak. Pembakaran  lemak menjadi energi sangatlah penting, karena semakin banyak energi yang digunakan untuk memproses makanan, maka akan semakin banyak kalori dalam tubuh kamu yang terbakar.

Nah berikut ini adalah Metode Diet Dengan Jahe yang ditambahkan ke dalam Teh hijau:

Siapkan bahan bahannya terlebih dahulu, seperti:
– 2 siung jahe segar, atau jahe merah, jika ada, lalu bakar sebentar. Kemudian Teh hijau atau teh hitam celup, dan Gula merah secukupnya.

Cara Membuatnya:
Dengan menyeduh teh dengan air panas. Tambahkan irisan jahe dan gula merah secukupnya. Hidangkan selagi hangat.

Untuk waktu meminumnya alangkah baik jika dilakukan di pagi hari, sebelum atau sesudah sarapan. Lalu minum lagi ketika makan siang dan makan malam.  Selama diet tersebut, kamu perlu mengurangi atau menghindari makanan yang berlemak dan gorengan. Tidur yang cukup, perbanyak makan sayur dan buah, dan jangan ngemil sebelum tidur. Jika kamu merasa lapar di malam hari makanlah buah buahan atau kacang kacangan yang bisa mengganjal rasa laparmu.

Selama diet dengan obat tradisional jahe inipun kamu tetap perlu berolahraga dan minum air putih yang cukup untuk kebaikan metabolisme kamu.