Cara Diet Dengan Dark Chocolate

cara diet dengan dark chocolate

DetoxPelangsing – Coklat adalah makanan yang sering idsarankan untuk dijauhi. Sebab dalam coklat mengandung lemak, gula, dan senyawa-senyawa lain yang dapat menambah berat badan kamu. Namun tahukah kamu bahwa ada beberapa jenis coklat dan cara makan tertentu agar coklat tidak menambah berat badanmu. Malah justru dapat menjadi cara dietmu. Yuk simak ulasan berikut tentang Cara Diet Dengan Dark Chocolate!

Cara Diet Dengan Dark Chocolate

Sebelum mengetahui tentang bagaimana sih cara diet dengan dark chocolate itu atau cokelat hitam. Nah berikut adalah kisah diet dari seorang pria asal Florida, Amerika Serikat. Pria tersebut menderita obesitas dengan berat badan 203 kilogram sebelum melakukan diet coklat hitam.

Kesadaran untuk diet ia dapatkan saat ia menderita stroke dan dirawat di rumah sakit selama beberapa waktu. Dan ia berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 95 kilogram dalam waktu 16 bulan lho! Tentunya hal itu bisa didapatkan dengan kerja keras serta kesungguhannya untuk diet dan hidup sehat.

Pria tersbeut beranam Peter Ajello. Sebelumnya, ia rutin mengasup 24.000 kalori dalam sehari atau hampir 1.000 kalori per jam! Coba kamu bayangkan, seorang pria sehat saja hanya memerlukan rata-rata 2.500 kalori per hari untuk mempertahankan bobot idealnya.

Nah cara diet coklatnya adalah Peter mengonsumsi coklat hitam saat rasa laparnya mulai datang memuncak. Ia mengaku bahwa coklat hitam dapat menetralisisr rasa laparnya dan keinginan untuk makan makanan manis pun lenyap sudah.

Tidak hanya menjaga pola makannya, Peter pun mengkombinasikan dietnya itu denganlatihan kebugarannya yang teratur dan ketat. Hal tersebut dilakukan untuk memaksimalkan pembakaran lemak dalam tubuh dan mengencangkan otot otot tubuh yang mengendur karena obesitas.

Menu dietnya dalam diet coklat adalah 1 gandum Shredded ditambah blueberri, pisang, dan apel Alpukat Kemudia untuk makan siangnya berupa dada ayam dan segelas kecil nasi merah. Dilanjut dengan 1 cup kentang Omelet jamur, salad timun dan tomat 4 liter air 6 potong cokelat hitam.

Bagaimana kamu tertarik untuk melakukan diet coklat seperti Peter?