cara diet cepat dalam 1 minggu tanpa obat

Cara Diet Cepat Dalam 1 Minggu Tanpa Obat

DetoxPelangsing — Banyak orang yang rela melakukan segala cara untuk mendapatkan impiannya secara cepat. Begitupun untuk mendapatkan tubuh yang langsing dan ideal yang sudah lama didamba dambakan. Banyak wanita yang minum obat pelangsing agar bisa langsing dalam waktu yang singkat. Padahal ada Cara Diet Cepat Dalam 1 Minggu Tanpa Obat yang masih aman untuk kamu jalankan. Yuk simak ulasan selengkapnya berikut ini!

cara diet cepat dalam 1 minggu tanpa obatCara Diet Cepat Dalam 1 Minggu Tanpa Obat

DIET PISANG

Diet pisang ini bukan berarti kamu hanya makan buah pisang saja selama menjalankan program diet. Melainkan makanan utama dalam menu diet kamu adalah buah pisang, dan disertai juga dengan makanan yang mengandung protein, karbohidrat, serta vitamin lainnya. Jadi tubuhmu tidak kekurangan nutrisi yang baik untuk membuatmu bertenaga dan sehat.

Nah menu atau cara dari diet pisang tersebut adalah:

1. Sarapan Pagi

Sarapan pagi 1 buah pisang dan 1 gelas susu tanpa lemak dengan pemanis sakarin. Serta ditambah dengan sepotong roti gandum atau sepoong keju. Dalam hal ini kamu bisa memvariasikannya agar tidak bosan.

2. Makan siang

Makanlah pada siang harinya 1 buah dada ayam panggang, tanpa kulit atau ikan bakar. Salad dengan lebih banyan banyak sayuran hijau dan sedikit minyak. Minyak zaitun akan sangat baik. 1 atau 2 buah pisang, jika Anda merasa lapar.

3. Makan Malam

Nah pada malam hari menunya berupa 1 atau 2 pisang, 1 butir telur rebus. Sayuran dibumbui dengan sedikit minyak. Seperti yang Anda inginkan.

MNUM AIR PUTIH

Mulailah pagi hari Anda dengan minum air putih. Air putih ini berfungsi untuk mengganti cairan yang hilang ketika kamu tidur di malam hari. Minum air putih juga baik dilakukan ketika kamu ingin makan. Hal ini berguna untuk menekan nafsu makan yang berlebihan lho! Jadi kamu sudah merasa kenyang dan perutmu terasa penuh dengan air ketika kamu berniat ingin menyantap berbagai makanan.

Dalam hal ini air putih adalah pengganti atau pencegah agar kamu tidak doyan ngemil yang tidak sehat. Selain itu  air putih dapat mencegah kamu dari dehidrasi.

Nah itu dia cara diet cepat dalam 1 minggu tanpa obat. Selamat Mencoba ya!

Sumber : 101jakfm.com