Cara Diet Ala Artis Korea Untuk Dapatkan Tubuh Langsing Ideal

Bagi kamu penggemar film Korea, pasti sering mendapati artis – artis Korea yang bertubuh langsing dan ideal. Baik anggota girl band maupun aktris aktris bintang film Korea semua mempunyai tubuh langsing, tinggi semampai, dan sangat ideal. Lalu sebenarnya apa sih rahasia Cara Diet Ala Artis Korea Untuk Dapatkan Tubuh Langsing Ideal? Yuk simak ulasan selengkapnya berikut ini!

Cara Diet Ala Artis Korea Untuk Dapatkan Tubuh Langsing Ideal

cara diet ala artis korea1. Tips Diet Ala SNSD

Kebiasaan makan SNSD tidak mengenal gorengan. Para anggota Girls Generation rata-rata mengonsumsi makanan yang direbus atau dipanggang, serta banyak mengandung sayur dan buah. Antara lain sarapan 200 kalori (nasi, dada ayam dan sayuran) serta makan siang dan makan malam 300 kalori yang didominasi sayur dan protein.

2. Tips Diet Ala Park Bom

Park Bom sering mengonsumsi selada yang mengandung banyak air dan serat. Di lain waktu, ia mengonsumsi karbohidrat dari jagung rebus. Ada sebuah diet yang dilakukan hanya beberapa hari saja, yaitu hanya minum air putih selama 2-3 hari.

Inilah menu makanan yang membuat artis cantik ini kehilangan berat 32 kg dalam waktu 2 tahun: 8:00 – 1 tomat, 120 – 150 gram ubi manis, 100 gram dada ayam yang dipanggang atau kukus, salad sayuran tanpa mayonaise. 10:00 – olahraga 12:00 – salad dada ayam, minuman diet yang kaya serat dan vitamin 15:00 – 1 buah pisang, 3 putih telur, 1 kuning telur 18:00 – 1 ubi manis, 1 dada ayam, sayuran

3. Tips Diet Apel Ala Iu

Si cute dan mungil IU sarapan sebuah apel sehari. Selebihnya ia banyak minum air putih dan makan dalam porsi cukup untuk makan siang. Makan malamnya diganti dengan protein shake. Apel memang kaya nutrisi dan juga mengandung karbohidrat maka tidak heran bisa memberikan efek kenyang, meski tidak secara sepenuhnya memenuhi kebutuhan karbohidrat harian manusia. Meski begitu, IU3 terbukti cukup langsing dengan resep dietnya itu.

Nah itu dia rahasia diet dari para artis cantik Korea. Kesimpulannya artis Korea selalu menjaga pola makannya dengan makanan yang sehat dan selau mencukupi kebutuhan nutrisi untuk tampil langsing dan sehat.

Baca juga : Diet Ala Hyorin Sistar