cara cepat mengecilkan payudara dalam 1 minggu

Cara Cepat Mengecilkan Payudara dalam 1 Minggu

DetoxPelangsing — Bertambahnya berat badan pasti juga akan berpengaruh dalam bentuk payudara yang besar dan bergelambir. Payudara dengan ukuran besar bisa menyulitkan kamu dalam memilih ukuran baju yang sesuai, karena seringkali muat hanya saja menimbulkan rasa sesak di dada karena ukuran payudara yang besar. Nah ini dia cara cepat mengecilkan payudara dalam 1 minggu secara alami, yuk disimak!

Cara Cepat Mengecilkan Payudara dalam 1 Minggu

1. Olahraga secara rutin dan teratur

Olahraga dapat melancarkan peredaran darah Anda termasuk peredaran darah di bagian dada kamu lho! Olahraga yang disarankan untuk mengecilkan payudara adalah bersepeda, jogging, dan berenang. Lakukan olahraga ini setidaknya selama kurang lebih 30 menit secara rutin dan teratur ya!

Cara Cepat Mengecilkan Payudara dalam 1 Minggu2. Minum Kopi

Cara cepat mengecilkan payudara dalam 1 minggu yang selanjutnya adalah dengan minum kopi. Wah apa benar kopi bisa mengecilkan payudara? Berdasarkan penelitian yang dilakukan Universitas Lund di Swedia bahwa kopi terbukti dapat mengecilkan payudara wanita. Dan dianjurkan untuk minum kopi setidaknya 3 cangkir dalam sehari secara rutin. Tentunya hal ini menrupakan angin segar buat para pecinta kopi ya!

3. Mentaati Pola Makan dan Pola Hidup sehat

Taatilah pola makan sehat mulai dari sekarang, seperti perbanyak makan sayur dan buah yang bernutrisi. Serta hindari junk food yang memiliki banyak lemak jahat dan kalori kalori kosong tanpa nutrisi. Junk food hanya akan merusak tubuh kamu dalam waktu cepat atau lambat lho!

Pada dasarnya lakukanlah hidup sehat sebelum masa sakitmu datang. Selamat mencoba!

Sumber : http://www.ramuanintim.com/