Cara Alami Turunkan Berat Badan dengan Makan Makanan Diet Untuk Pagi Hari

makanan diet untuk pagi hariBanyak orang yang meremehkan sarapan hingga melewatkannya sarapan. Alasannya pun berbagai macam, bisa karena tidak sempat karena harus segera berangkat beraktivitas. Bisa juga karena malas sarapan. Padahal sarapan sangat penting lho bagi tubuh, khususnya bagi kamu yang ingin menjalankan diet. Nah berikut ini adalah Makanan Diet Untuk Pagi Hari yang bisa kamu konsumsi. Yuk simak selengkapnya!

Cara Alami Turunkan Berat Badan dengan Makan Makanan Diet Untuk Pagi Hari

1. Buah Stroberi

Stroberi cocok untuk menu sarapan di pagi hari. Ini dikarenakan, stroberi mengaudung sumber antioksidan, vitamin C, asam folat serta sejumlah serat. Stroberi juga berperan penting untuk meningkatkan kesehatan jantung anda.

2. Buah Pisang

Buah pisang ternyata sangat dianjurkan untuk dijadikan menu sarapan pagi kamu. Selain teksturnya yang lembut serta rasanya yang manis, buah pisang juga mengandung karbohidrat yang cukup yang membuat perut dalam keadaan kenyang yang lebih lama. Di samping itu, buah pisang mengandung potassium yang berperan menurunkan tekanan darah secara alami.

3. Telur

Setelah pisang, telur menjadi makanan yang juga cocok dikonsumsi saat sarapan pagi. Selain mudah dalam menghidangkannya, telur merupakan salah satu makanan yang kaya protein serta mengandung vitamin D.

3. Buah Semangka

Buah semnagka adalah salah satu buah yang memiliki kandungan air yang cukup melimpah. Sehingga sangat cocok dikonsumsi dipagi hari yang dapat menckupi kebutuhan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh anda.

Disamping itu, buah semangka kaya akan kandungan likopen. Likopen ini mampu menyehatkan organ mata dan jantung serta menangkal penyakit kanker.

4. Secangkir Teh Hangat

Teh sudah terkenal manfaatnya untuk menurunkan berat badan karena memiliki sifat diuretic. Karena itulah teh juga bisa dijadikan alternatif terbaik untuk minuman di pagi hari. Selain itu the juga mengandung sumber antioksidan yang berperan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kamu

Nah itu dia kelima makanan dan minuman yang bisa dijadikan sarapan pagi untuk diet menurunkan berat badan. Tidak hanya untuk diet, kelima makanan dan minuman tersebut juga bis amenimbulkan dampak kesehatan yang baik untuk tubuh kamu.