Aplikasi Yang Membantu Program Diet

Memiliki postur tubuh dan berat badan yang ideal merupakan hal yang diidam-idamkan semua orang. Selain menambah percaya diri juga dapat membuat penampilan menjadi menarik. Selain melakukan diet yang ketat kita harus menganalisis hasil semua usaha kita dalam mewujudkan. Berikut ini ada beberapa aplikasi yang membantu program diet anda.

Dizaman yang sudah canggih ini banyak berbagai cara untuk dapat menurunkan berat badan. Misalnya melalui aplikasi diet yang sudah banyak terdapat di handphone anda. Tetapi hanya sebagian handphone yang bisa melakukan aplikasi ini, misalnya pada android. Aplikasi ini berfungsi sebagai pendeteksi dan memberikan anda saran ketika anda sedang menjalankan program diet. Berikut ini beberapa aplikasi yang dapat anda jadikan salah satu dalam program diet anda:

#1. My Net Diary
Merupakan aplikasi yang dapat melacak porsi makan anda dalam beragam ukuran, misalnya ons, gram, serta cangkir. Aplikasi ini juga dilengkapi dengan berat badan, tinggi, jenis kelamin dan menentukan asupan harian makan anda. Dapat diinstal secara gratis melalui App store.

Aplikasi yang membantu program diet (1)

#2. Endomondo Sports Tracker
Aplikasi ini disusun bagi anda yang mempunyai hobby dengan bersepeda dan lari pagi. Cara kerja aplikasi ini adalah menghitung jarak tempuh, kecepatan, durasi serta kalori yang anda lakukan setiap hari. Anda juga dapat memeriksakan detak jantung anda dan melihat bagaimana dalam aktifitas latihan. Cara pakainya anda anda memilih jenis latihan apa yang anda ingin lakukan dan anda akan mengetahui bagaimana aktifitas tersebut bekerja selama anda melakukan latihan tersebut.

#3. Nutrition Menu
Aplikasi ini dapat memantau makanan apa saja yang anda makan ketika berada dirumah maupun diluar rumah. Dan mengetahui jenis makanan apa saja yang seharusnya dimakan pada saat diet, serta menghitung jumlah kalori dan karbohidrat. Aplikasi ini juga dapat melacak penyakit seperti diabetes. Untuk menginstalnya anda memerlukan biaya sebanyak Rp9.405 atau sekitar $0.99.

Aplikasi yang membantu program diet (2)

#4. Fooducate
Aplikasi ini dapat memberikan informasi dengan detail akan produk makanan untuk mengetahui jumlah zat gizi dan nutrisinya, sehingga anda tahu makanan tersebut sehat atau tidak.

#5. Noom Weight Loss Coach
Aplikasi ini boleh dibilang sangat lengkap, karena dapat mencatat harian anda dalam nilai pencapaian yang akan anda inginkan. Aplikasi ini berisikan beberapa jenis latihan fisik dan juga menjaga kalori serta nutrisi anda agar tetap seimbang.